デリケートな部分の黒ずみとニオイが気になったら、石鹸でさっぱり洗う!
◆生理痛でつらいのに、クセになるからといって鎮痛剤の服用を避けている方がみえますが、これはあまりよくありません。
鎮痛剤で生理痛が緩和されるなら飲むべきです。

痛みを我慢するという心と体へのストレスを抱えるリスクよりもはるかにマシといえます。
鎮痛剤を飲まずに痛みに耐え、痛み物質を体内に沢山放出させてしまうと、鎮痛剤をいざ飲んだときに効きにくくなってしまいます。
生理の時、月に数回服用する程度であれば習慣性になることもありません。
ご自分に効果のある鎮痛剤を早めに飲んで休息を十分にとることが大切です。

そもそも鎮痛剤の服用が必要なほどの痛みがある人や鎮痛剤が効かない人は婦人科の診察を受けた方がいいでしょう。
生理の時は誰でも多少の痛みが伴うものではありますが、そこに子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が潜んでいるかもしれません。我慢していると病気が進行してしまう危険もあります。
30歳を超えたら、症状がさほどでなくても年1回くらい、婦人科の検診を受けるようにしましょう。

◆生理のサイクルや期間は人によって様々。
だから、生理の周期に多少のバラつきがあっても心配はいりません。
生理周期の目安は、

25日〜38日(生理の初日から次の生理の前日まで)

前にも書いたとおり、生理周期はストレスや体調によって変動するものですからだいたい6日程度前後しても正常な範囲内と考えましょう。
(生理での出血があるのは、3日から1週間くらい)

一時的に生理のサイクルが乱れて生理不順?と思ってもストレスや疲れが原因であればそれを解消することで安定することが多いため、しばらく様子をみて、体調を整えるように努めてください。

また、生理の周期が不規則であっても25日から60日くらいで生理が来るようであれば、排卵がある証拠。
完全に止まってしまうことがない限り、問題はないと考えられます。
あまり深く悩むことはありません。
妊娠を望んでいる場合など、どうしても心配なら婦人科の診察を受けてアドバイスをもらいましょう。

排卵誘発剤、低用量ピルなどによるホルモンバランスの調整等の治療を受けてもいいでしょう。
(参考サイト:女性の健康と病気を克服!「女性ホルモンバランス講座」

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女性の生理と生理不順対策リンク集

生理がほぼ終わりました★
こんばんわん。 丁度一週間前に始まった生理が ほぼ終了しました。 ちょっと茶色いオリモノがでてたけど、 明日にはもうでないかな。。。。 っということで、 明日から久しぶりの、 基礎体温再開 しまーす。 ...
スキンケア 速効美肌スキンケアホイップパック
... ベースメイクも新しくして、 今日からまた一層がんばっ ... スポーツマンの生理学 - 石井 直方 先生 ... 倖田來未 ダイエット 東京 ネイル 東京 ネイル マイクロダイエットって何? ... 東京 美容室 倖田來未 ... 岩盤浴 スキンケア VIERGE デニム ...
埋没法後の注意 (美容整形ニュース)
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解剖学(8)
○ 前頭骨と頭頂骨は大泉門を囲む ○ 蝶形骨は副鼻腔を有する ○ 筋突起には側頭筋が停止する ○ 恥骨は寛骨を構成する ○ 脛骨は距腿関節を構成する
解剖生理学(9)
○ ヒラメ筋は抗重力筋である ○ 膝の内側半月はC字状である ○ 腸腰筋と大殿筋とは互いに拮抗筋である ○ 肺の栄養血管は気管支動脈である ○ 舌下神経は脳神経である
Lovina* cafe&dining
... すっごい楽しみでした♪   でも、ごめんね、先に来ちゃった〓〓今度一緒に行こうね♪ ソラ☆は、まだ生理なので、今日は、やんちゃちゃのハナチャンと来たよ。 わんこ連れの人もたくさん来ていて、店内は、にぎわってました。 ...
イライラ(*`д´)
... いつもいつもごめんね 結局、夕飯は近くのファミレスに行ってきました。 このイライラ、一体何で起こるのかなぁ〓・・・ 月経前症候群?? ってことは生理がきちゃうってこと ...
私って本当愉快だな。
生理が1日で終わった。 ちょっと笑えた。 多分ちょっと神がかってる。 多分ちょっと小人のしわざ。 多分ちょっと上司から受けたセクハラによるストレスが原因。 色んな 多分ちょっとがちょっと重なったんだろう、そうだろう。
巫女みこナース・愛のテーマ
... 「1・2・3・ナース!!!」 「食欲不振」「睡眠不足」 「動悸に眩暈に神経衰弱」 ドキドキ 止まらない 「頭痛」「生理痛」「情緒不安定」 「悲しくないのに涙が出ちゃう」 ズキズキ 恋わずらい 多分…… ピピッと視線が 合うたび 胸が 胸が ...
おおー観終わったよ☆彡
3/23 0:03 生理痛には温めるのが一番。暑くても貼るカイロを貼ればかなりマシですぜ!kyo kyoさま♪ ホント、今回も悩まされました。「生理痛」なるほど来月は温めてみよう。でも〓カイロってまだ売ってるかな? 3/23 9:45〓2連発。 ...
デビッド・ボウイ × 吉井和哉
... 音楽との出会いは衝撃的、かつ運命的だった。あれは中学3年くらいのことだったろうか?いきなり耳に飛び込んできたデビッド・ボウイの「ヒーローズ」。なんというか、自分の生理にピタッとはまったとでも言うような、まさに不思議な感じだった。 ...
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今日は生理2日目。 私は生理痛がかなりつらいので、リセットしたショックと腹痛のつらさが Wで襲ってくる・・・。 でも、今日はちょっと前向きな話。 たぷおとGWの予定をずーっと考えていたんだけど ...
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はぁ・・・ オンナノコ前です(^。^;) 『 オンナノコ 』 ってのは ハニー語で 『 生理 』 のコト(笑) 悶々とするのです・・・ 女性だって 悶々とするコトあるよね? オンナノコの前って = 体温が上がってちょっぴり微熱っぽいっ感じ ...
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1ヶ月ちょっときてなかったの。 ってゆぅのもたぶんショックだったこととかあったり、 ストレスだったりでだと思うけどね。 エッチなことゎしてませんょ。笑 でもほんと心配でした。 毎月欠かさずきてたんだけど。 やっぱちょうど1ヶ月前の受験でかなぁ。 ...
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あんず(^ω^)
あんずめっちゃかわゆす(^ω^) からだをおしつけてくる(^ω^) めっちゃかわゆす(^ω^) そして今わたしは(^ω^) めっちゃ生理痛(^ω^;;;) いてててててて
涙猫
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解剖学(9)
○ 顎関節は関節円板を有する ○ 染色体は核に含まれる ○ 椎間円板は線維軟骨である ○ 表皮は重層扁平上皮である ○ 前頭骨は含気骨である
3/25 第129回TOEIC受験記
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心理念(イルロイ)
... 「・・なんだ?」 「ひッんぅ・・・」 狭い秘部を上下になぞり上げながら耳元でといてやれば ボロボロと生理的な涙がロイの目から溢れ出てシーツにうっすらシミが出来る。  仰向けで涙目を向けてくるカスは酷くそそるものがあって, 不覚にもノドが ...
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今朝9時半ようやく眠りにつく。 10時半痛みで目が覚める 11日目っすよ もう、ナプキン荒れで尻が悲鳴をあげている・・・・ それでも、F(エフ)と、新素肌なんとかってやつは 随分と肌に優しいほうだ。 ...
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... 生理的欲求を我慢するは冗談なしできついねー。 間の休み時間フルに使って仮眠していたから、 なんとか耐えられたけど… 最後に路上教習、しかも夜間で。 やはり夜になるとスリルが出ますね。 ...
ダイエットエンドに乗ってきました
... 生理初日から次の周期の初日との中間日を排卵日といい ... そして、2つ目の大切な時期は生理後です。生理後はプロゲステロン(黄体ホルモン)が分泌されます。このホルモンは、乳腺を発達させます。しかし、プロゲステロンは身体に水分や栄養を溜め込む働きをする ...
妊娠検査3回もしました。
最初は生理予定日4日前 2回目は生理予定日 3回目は生理予定日3日後 です。 徐々に濃くなっていきました☆
週末の明暗
... 代わりに解剖とか生理とか生化とかがたくさん出ていました。 帰ってきて本を見直すと・・・あららスペルミス、誤字がいくつか…。 受かるか微妙になってきました。 落ちると1次試験からやり直しなんですよね。それがつらい。 ...
お久しぶり!!!
... 追い討ち!?苦笑 20日 生理より39日目 体温:37.02 21日 生理より40日目 体温:36.82 22日 生理より41日目 体温:37.06 23日 生理より42日目 体温:37.01 24日 生理より43日目 体温:36.94 25日 生理より44日目 体温:36.86
メイク変えた?
... よかった〓♪ これで応援する気になれるわぁ♪ 今まで、あのドギツイ化粧が、どうしても生理的に受け付けられ なくて、応援する気になれなかったんですよね〓。 せっかくの若さを消すあの化粧、ほんとやめてほしかった。 ...
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