デリケートな部分の黒ずみとニオイが気になったら、石鹸でさっぱり洗う!
◆生理痛でつらいのに、クセになるからといって鎮痛剤の服用を避けている方がみえますが、これはあまりよくありません。
鎮痛剤で生理痛が緩和されるなら飲むべきです。

痛みを我慢するという心と体へのストレスを抱えるリスクよりもはるかにマシといえます。
鎮痛剤を飲まずに痛みに耐え、痛み物質を体内に沢山放出させてしまうと、鎮痛剤をいざ飲んだときに効きにくくなってしまいます。
生理の時、月に数回服用する程度であれば習慣性になることもありません。
ご自分に効果のある鎮痛剤を早めに飲んで休息を十分にとることが大切です。

そもそも鎮痛剤の服用が必要なほどの痛みがある人や鎮痛剤が効かない人は婦人科の診察を受けた方がいいでしょう。
生理の時は誰でも多少の痛みが伴うものではありますが、そこに子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が潜んでいるかもしれません。我慢していると病気が進行してしまう危険もあります。
30歳を超えたら、症状がさほどでなくても年1回くらい、婦人科の検診を受けるようにしましょう。

◆生理のサイクルや期間は人によって様々。
だから、生理の周期に多少のバラつきがあっても心配はいりません。
生理周期の目安は、

25日〜38日(生理の初日から次の生理の前日まで)

前にも書いたとおり、生理周期はストレスや体調によって変動するものですからだいたい6日程度前後しても正常な範囲内と考えましょう。
(生理での出血があるのは、3日から1週間くらい)

一時的に生理のサイクルが乱れて生理不順?と思ってもストレスや疲れが原因であればそれを解消することで安定することが多いため、しばらく様子をみて、体調を整えるように努めてください。

また、生理の周期が不規則であっても25日から60日くらいで生理が来るようであれば、排卵がある証拠。
完全に止まってしまうことがない限り、問題はないと考えられます。
あまり深く悩むことはありません。
妊娠を望んでいる場合など、どうしても心配なら婦人科の診察を受けてアドバイスをもらいましょう。

排卵誘発剤、低用量ピルなどによるホルモンバランスの調整等の治療を受けてもいいでしょう。
(参考サイト:女性の健康と病気を克服!「女性ホルモンバランス講座」

デリケートな部分の黒ずみとニオイが気になったら、石鹸でさっぱり洗う!

女性の生理と生理不順対策リンク集

スポーツマンの生理学 - 石井 直方 先生
... 現在東京大学大学院教授(運動生理学、トレーニング科学)、理学博士 * 飲尿ダイエット、知らないの? ...自分の尿を飲む ダイエット 法の一。 130キロの人が三ヶ月で60キロにまでなった例もあると言われる。 ...
死ぬ。。。。
昨日生理来た まぢ痛ぃ なんか久々に生理痛ひどぃ 久しぶりだからそぉ感ぢるのかなぁ 春休みになってから、1回しか外出てなぃ 来週遊びに行く約束してるケド、それまでに 貯まるかなぁ それまでに生理が終ゎってて欲しぃな
続・日高のり子ブーム継続中。
... 積極的なナディアに、男の子の生理を抱えつつ据え膳食わないジャンくんですが。(笑) CDドラマを聞いた当初は私も中学生くらい? ジャンが悶々と格闘する熱いリビドーの意味がよう分からなかったんですが、 今なら理解できます。 ...
恋愛バトン01
... 芸能人は? ンー…滝沢秀明 もUくゎ成宮ひろき まぁヂカこL1L1Uょ-て 14 究極の選択! ☆ずっと一人ぼっち or 生理的に合わない人と四六時中一緒 ずっと01囚ぼっち…独りゎ慣れてる…て孤独カッッ ☆一生人を愛せなくなる?or人に愛されなくなる ...
受付嬢、元秘書の私は・・・
... と諦めていましたが・・・・ 有りました・・・ そこで見つけたのがチャットレディの仕事・・・ 見るからに怪しい・・・生理的に受け付けない仕事・・ 、、、というのが第一印象でした。。 意外と古風な女なので。。笑。 ...
やたー
生理来たぞー 今日バイト中に発覚しニヤついたよ!まったく!!生理きてニヤつくとは(´〓`;)なんか嫌だね。 てゆかこんなこと一々知らせんな糞がぁ(#`Д´)ノって感じよね(・∀・)スマソ >みとも ンフ(´,_ゝ`)可愛いだけが ...
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れいにぃさたでー
最近イライラがハンパない(´・ω・`) 生理前って泣きたい位いらいらしちゃって回りのものがみーんな 理不尽に見えてくる。そういう時は引きこもって掃除して本を読むのが 何よりもいいですね!てことでこんにちはニーナです(^ω^)前フリなげー 今日 ...
vivi5月号に掲載したバストアップ商品
...
合宿、中華街、成績返還
... 本当にありがとう・・・ 法律学はC。法律ムリポ。先生も嫌いだお。。。納得なり。 アンチ○山の私はやはり情コミはBだ。 あいつの授業ほとんど出なかったなぁ。 まじ生理的にムリ。。。 キモス。 今年もヤシの授業あんのかな・・・勘弁〓す。 ...
眠いです。 - 42時の不協和音
生活リズムの改善を図ると身体の生理的機能なのか1日中眠気が抜けない日が続きます。 以前にも何度となく経験してるので知ってたけどやっぱ辛い。 どうも、昨日言われてからずっと右寺先生のマイレージが気になって仕方がない依藤です。 ...
(無題)
... なぜかさあ以外の女にやさしい性格直して。 もうだめ〓 ミルクティー飲んで気持ち悪いのか考えすぎて気持ち悪いのかわからないけど吐きそう(T_T) 安心させて(T_T) お願いだから。 今生理で情緒不安定なだけだよね ...
no2
... 彼の手o 彼o でも解かれることのないわたしの心o 「あそうそうわたし今日生理なの」 「おいで」 「・・o」 彼からのkiss 「ありがとうな」の 「あなたのことは分かってるわよ」わたしからのkiss 時々気にする時計 チラチラ 「長く居れ ...
3月24日(金)
日本語教室 お休み レベッカ先生 友くん昼寝 午前中 さくらちゃんとリンジアベニューの公園 おなかが張って調子が悪い 午前と午後2回自分が昼寝した 生理前なので非常に体調不良 ぼーっとして、風邪の初期症状のようなだるさ のどの痛み
怖いから匿名(汗
... 自分で手を汚すのが、どうしても生理的にダメダメな人は、カネ払って代行してもらえばいいだけの話でさ。 復讐に意味はないなんてそんなことはなくてさ。少なくとも被害者の精神的欠損の代償行為として十分な意味合いは在るわけでさ。 ...
ううっ〓 - ★Rori Cafe★
茶屋町ちょっくらジョブチェンジ(笑)しまして本日慣れない仕事に四苦八苦して挙句生理二日目の腰が痛ダルいわ立ち仕事だわで死にかけました〓 接客業だから余計に疲れた… でも自分で選んだ仕事なので頑張らねばですよ〓 でも明日の方がしんどいらしい…〓
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常識or非常識
男性の方には微妙な話なのですが…  今日コンビニで生理用品を買ったら(←帰り道にあるので何でもコンビニ)、一緒に買ったアイスやコーヒー ... コンビニやスーパーにお勤めの特に若い方。生理用品は紙袋に入れてあげてください…。
出血多量!!!!!!
... 前の話になりますが・・・・当時もホテヘルをしておりまして^^;生理中だったもんで 初めて海綿というものを使っ ... 紐が見えますが 海綿だと紐が見えないので お客に生理だということを隠して仕事できるので 使ってみたのですが。。。 ...
キャベツダイエット〓〓 - オンナノコの保健室
... 噛んで食べると痩せる〓〓〓〓 千切りではなくざく切りがイイみたい〓〓〓〓ドレッシングゎレモン醤油とか紫蘇などカロリー低めがおすすめ〓 ぅちもキャベツ買ってきてやろ〓かな〓〓〓まだ生理の炭酸水ダイエットが終わってないんでその効果 ...
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今日は
昨日もカキコするの忘れた 今日は生理痛がひどかった なんとか午後には治ってきた それでも家で寝てるわけもいかず子供と出かけた 多少、頭痛はしたけどなんとか帰ってこれた。 明日は実家に帰るのに荷物だしてこよう 28日が待ち遠しい
秘書 兼 チャットレディ〓
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しゃっくりの上手な止め方
しゃっくりというヤツはあくび、クシャミと並んで困った生理現象の部類に入る。クシャミなんかはまだ出そうになるのがわかるし、こらえようもあるのだが、しゃっくりはいつくるのかわからないだけにタチが悪い。おまけになかなか止まらない。 ...
癒し☆
... アロマオイルはその時の気分によって使い分けます  ■疲れてる時・・ラベンダー  ■生理前・・・・ゼラニウム  ■リフレッシュしたい時・・オレンジ・レモン  ■落ち着きたい時・・ローズウッド・サンダルウッド  ■空気清浄(鼻炎 ...
いそふらぼん
そおいえばー 生理がこんね(・ε・) 先月薬飲んだからかしら? 別れたあとに出来たッてパターンが1番痛いね(-∀-)わら そりゃないだろみたいな
<続>医者も知らないホルモン・バランス
... 何故、生理が重くなってきてたのか。(って、良くなって初めて重かったことに気がついたのだけど・・・) 何故、冷え性だったのか。 何故、体重が落ちなくなっていたのか。 何故、今婦人病が多いのか。 納得のいく答えがここにあるように思います。 ...
風邪の効用 
... 風邪をひいたら(ひきかけたら)、即風邪薬! なんて思ってますか? 風邪だけでなくて、頭痛・生理痛・すべての身体のサインを薬で押さえ込んでいる人ですか? 身体のサインがなくなれば、それで問題は解決。 なんて思っていませんか? でも。 ...
なんでだろ
また生理不順っぽい 腹は痛くないんだけど 一週間過ぎても止まんない(ノ_;)ホロリ 食生活悪いとかなんかストレスか 漢方薬、効かないしどうしよ どうやって治すんだ(はふ)
アジアンタム
前回のコメント欄には書いたけど、また友達からご懐妊報告のメールが来ました。 その娘は数ヶ月前に生理が遅れてもしかして?と思ってたら出血して10日以上続いたらしく病院に行ったら「初期流産かも」と言われて落ち込んでたのね。 ...
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